Många böcker listade här kommer handla om just det. För att jag har haft så mycket tankar om skuld och ansvar och skam över att jag inte uppfyller det jag ska om att vara kvinna, flickvän, sexuell partner etc.
Med kunskap kommer insikt. Information är makt, genom att först intellektuellt förstå kan jag kanske bryta mina tankar om vad som är fel för att sedan inse att det inte är fel på mig.
Om du blir inspirerad av min samling och vill lista samma böcker får du gärna ge mig lite kredd!
- Bitterfittan Otroligt frigörande skönlitterär bok om att vara kvinna, om relationer, om alla olika typer av skuldkänslor och tankar som finns kring det. Läs den och du kommer vilja gräva djupare.
- Kvinnor och psykoterapi Titeln till trots så gav den här boken mig insikt att en massa tankar som jag bär omkring på ("vad är det för fel på mig?" "varför känner jag mig så fel?") inte bara kommer från mig själv, utan från ett tryck utifrån och från en massa mönster och strukturer som finns i samhället. Hur jag förväntas vara, förväntas bete mig - både som flicka och kvinna. Och alla motsägelser det innebär.
- Det kallas kärlek Från början en avhandling om "jämställda par utan barn" som också är utgiven som bok. Författaren har intervjuat ett antal par utan barn, om deras syn på jämställdhet, relationer, kvinnligt och manligt. Även denna gav mig många svar på frågor som jag själv tagit på mig skulden och ansvaret för. Den tar också upp dessa strukturer och mönster som både män och kvinnor upprepar och förväntas inrätta sig i.
- Fröken Märkvärdig & karriären Beskriver väldigt väl hur det är att vara prestationsorienterad, hur man tvivlar på sin egen förmåga och inte tycker att man duger och hur omgivningen försöker hjälpa till men inte förstår. Jag tror den även är jättebra för vestibulitpatienter, för tankarna som handlar om hur det är fel på en själv, att ens liv är förstört och hur onormal man är, är jättebra beskrivna i den här boken.
- Fröken Livrädd & kärleken Beskriver väldigt väl hur det är att vara i en relation och ständigt livrädd för att man inte duger, att den andre inte vill ha en, hur ens relation är - ett ständigt ifrågasättande av det som är "kärlek" och "tvåsamhet" som till slut drabbar även den man älskar, som inte fattar ett skit för att han är man (det kanske är likadant i relationer med andra sexuella läggningar?)
- Familjens projektledare säger upp sig Går du och undrar hur en heterosexuell relation egentligen ska vara? Varför din man inte hjälper till eller förstår vad du pratar om när du säger att du inte orkar ta ansvar för allt? Det här är en lättviktsbok med mycket igenkänning. Den får dig att må bättre genom att visa att du inte är ensam - den har inga direkta lösningar. Men vkuken läste den också och förstod precis. Den kan hjälpa till att förbättra förståelsen mellan man och kvinna i relation och öka jämlikheten därigenom.
- Kvinnor och skam Handlar om strukturer som kvinnor verkar under och hur dessa påverkar oss i tanke, handling och livsval. Hur en kan hantera dessa och bryta destruktiva mönster kring krav, perfektion, (upplevd) press från sig själv och omgivningen mm. Boken baseras på Brené Browns egen forskning inom sociologi, där hon intervjuat hundratals (tusentals?) kvinnor och sammanställt återkommande samband och mönster till slutsatser och tillvägagångssätt för förändring. Väldigt lättillgänglig.
